Recherches

Maux de tête, remèdes naturels

Maux de tête, remèdes naturels


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Maux de tête, remèdes naturels: la liste de tous les remèdes naturels et remèdes de grand-mère le plus efficace pour contrer les maux de tête chroniques ou épisodiques.

Malheureusement, nous ne pouvons pas mettrepausenotre vie, alors quand lemal de crâneArrive nous sommes contraints de travailler, d'étudier et de remplir nos engagements accompagnés de cette affreuse contrariété.

Lemal de crâneelle peut nous accompagner toute la journée, elle peut être récurrente, épisodique ou elle peut même devenir chronique. Cet article dédié àremèdes contre les maux de têteil ne veut absolument pas remplacer l'avis médical, alors prenez le temps de consulter un spécialiste.

Le mal de crâne nous pousse à consommer de la drogueanti-douleursmais ce n'est pas le seul moyen possible. Un analgésique n'élimine pas votre mal de tête, il ne fait que masquer les symptômes alors que jeremèdes naturels, souvent aussi appelé "remèdes de grand-mère " ils peuvent, dans certaines circonstances, vous aider à éliminer complètement le problème.

Maux de tête, remèdes naturels

Bien dormir

Le premierremède naturelcontre les maux de tête consiste à assurer au corps le juste repos.Combien d'heures dormez-vous chaque nuit?Si vous avez moins de 17 ans, vous devrez peut-être jusqu'à 10 heures de sommeil, tandis que pour les adultes, 7 à 8 heures de bon sommeil peuvent suffire. Prenez soin de la quantité et de la qualité de vos heures de sommeil.

Mélatonine

La mélatonine est une substance naturellement produite par notre corps pendant les heures d'obscurité. Cela peut être utile dans le prévention des maux de tête, en particulier pour ceux qui souffrent de maux de tête épisodiques. Pour toutes informations sur l'utilisation de la mélatonine contre les maux de tête, je vous renvoie à l'articlemélatonine, avantages et utilisations.

Feverfew

C'est un ancien remède de grand-mère relancé dans la phytothérapie actuelle et les remèdes homéopathiques. Feverfew est utilisé dans la prévention et le traitement demigraine et les douleurs menstruelles. L'efficacité de la grande camomille doit être liée à l'ingrédient actif parthénol, une substance capable de réduire la contraction des muscles lisses et son excitabilité, c'est pourquoi c'est un bon remède naturel contre la dysménorrhée et la mal de crâne.

vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre de pomme peut être considérégaidieuxremèdes de grand-mère. Il trouve de multiples utilisations et est bonremède naturelcontre lamal de crâne. Le traitement de la migraine à base de vinaigre se fait sous forme d'inhalation des vapeurs. À feu doux, placez une demi-tasse de vinaigre de cidre de pomme dans deux tasses d'eau bouillante. À ébullition, éteignez le poêle et assurez-vous d'inhaler la vapeur lorsque vous vous approchez du fluide qui s'évapore. Répétez le traitement jusqu'à ce que l'eau ait refroidi, puis tapotez bien votre visage avec une serviette et buvez un verre d'eau fraîche.

Exercices de respiration, d'étirement et de relaxation

L 'migraineil est souvent dicté par le stress, c'est pourquoi parmi les remèdes naturels, nous signalons les exercices de respiration et de relaxation ... en ce qui concerne les étirements et les activités physiques légères, ceux-ci peuvent être considérés comme d'excellents remèdes naturels: pratiquer une activité physique tous les jours réduira les épisodes de maux de tête.

Régime

Il peut y avoir une forte corrélation entre les vôtresmal de crâneet le régime que vous suivez. Êtes-vous sûr de consommer la bonne quantité de sucre et de ne pas souffrir de malnutrition (pénurie alimentaire)? Si vous suivez un régime hypocalorique, consultez un nutritionniste expert pour prendre les mesures anti-migraineuses appropriées.

Évitez la malbouffe et le MSG

Comme déjà mentionné, il existe de nombreuses corrélations entremigraineet la puissance. La malbouffe pourrait vous rendre plus sujet aux épisodesmal de crâne.Le glutamate monosodique (MSG) est ajouté aux aliments pour améliorer leur saveur, il est dérivé d'un acide aminé appeléacide glutamique, c'est un sel et on le trouve dans la plupart des aliments préemballés. Devinez quoi? Cela monte, parmi sesEffets secondaires, comprend lemal de crâne!

Vous pourriez aussi être intéressé par

  • Régime imitant le jeûne
  • Maux de tête et régime
  • Journal des maux de tête
  • Acupression et maux de tête
  • Qu'est-ce que la migraine et comment la traiter avec des remèdes naturels


Vidéo: Soigner son mal de tête (Mai 2022).