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Griffonia: propriétés et avantages

Griffonia: propriétés et avantages


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L'extrait de Griffonia simplicifolia c'est un remède phytothérapeutique recommandé pour améliorer la qualité du sommeil, comme adjuvant contre l'anxiété et les maux de tête et aussi comme anti-boulimique. La notoriété dont jouit le Griffonia cependant elle dépend principalement des propriétés antidépressives naturelles du principe actif contenu dans les bacilles, le 5-HTP (5-hydroxytryptophane), un précurson de la sérotonine (5-HT).

En fait, le Griffonia elle peut être considérée comme une source naturelle de sérotonine, l'hormone du bonheur, et cela l'a récemment fait entrer dans le classement des substances phytothérapeutiques les plus populaires. Récemment, car la découverte remonte à quelques années et semble avoir été dictée par la nécessité de trouver des alternatives naturelles au tryptophane synthétique (utilisé comme précurson de la mélatonine) après les problèmes provoqués par ce dernier chez certains patients.

L'action pharmacologique de l'extrait de Griffonia simplicifolia on le reconnaît aujourd'hui, alors que les effets secondaires de cette substance sur l'organisme le sont un peu moins. Le fait que le principe actif soit vendu dans des produits en vente libre révèle qu'à l'heure actuelle aucune contre-indication n'a été identifiée, du moins en ce qui concerne les doses minimales et dans certains cas homéopathiques des produits en vente.

L'extrait de Griffonia doit être utilisé avec prudence, en respectant les doses recommandées, et il est toujours préférable d'en informer votre médecin. Dans les produits phytothérapeutiques, la concentration de 5-HTP ne dépasse généralement pas 20%, mais Griffonia est également présent dans de véritables préparations pharmacologiques (sur ricotta médicale) dans lesquelles 90% du principe actif est atteint. Informer le médecin de l'utilisation de suppléments permet d'éviter le chevauchement dangereux des dosages.

Griffonia c'est une plante africaine (notamment le Ghana et la Côte d'Ivoire) de la famille des légumineuses, c'est pourquoi on l'appelle aussi le haricot africain. L'ingrédient actif qui en fait l'une des plantes les plus intéressantes de la planète est contenu dans les graines, à partir desquelles l'extrait est obtenu.

De toute évidence, beaucoup pensent déjà pouvoir cultiver Griffonia comme un haricot normal même en dehors de sa zone d'origine, y compris les balcons et les terrasses, mais les doutes restent à résoudre. Par exemple, il n'a pas été exclu que l'habitat particulier puisse influencer la présence de l'ingrédient actif dans les graines, ce qui rendrait le Griffonia cultivé à la maison.

Étant donné que l'idéal serait de consommer des produits frais, dans le cas de Griffonia la source la plus accessible est représentée par les extraits que l'on peut trouver sur le marché (également en ligne) et qui peuvent donner un bon approvisionnement en 5-HTP à doses contrôlées.

Cela pourrait intéresser:Griffonia simplicifolia pour perdre du poids, ça marche?

Gélules d'extrait sec de Griffonia



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Commentaires:

  1. Lysander

    Vous avez frappé la marque. Il y a aussi quelque chose pour moi, il me semble que c'est une bonne idée. Je suis d'accord avec toi.

  2. Kekasa

    Pour ma part, tu n'as pas raison. Je propose d'en discuter.

  3. Mutaxe

    Entre nous, je demanderais de l'aide au modérateur.

  4. Rumford

    Je suis ici, mais j'ai été spécialement inscrit pour participer à la discussion.



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